Víkendový seminář je otevřen všem, kdo si chtějí dopřát čas pro sebe, propojit se se svým dechem a posílit jej tak, aby vyživoval energii těla. prospíval držení těla a harmonii mysli.
Využijeme prvky taoistické jógy SunDo a jemný přístup Feldenkraisovy metody. Opečujeme naše vnitřní orgány meditací a dechem.
Nastavíme v těle novou mapu spolupráce celku a nové možnosti dechu.
Začátečníci jsou vítáni!
KDY: 28.-30.3. 2025
KDE: Fara Haber (Habřina 75 km SZ od Prahy www.farahaber.cz)
CENA: 4.200 Kč (ubytování, kurzovné, jídlo bude specifikováno)
KONTAKT: ryskova@arha.cz +420 606643873
PROGRAM
Pátek
19:00 – 20:30 Cvičení
Sobota
7:00 – 8:30 Sundo praxe
10:00 – 12:15 10:00 – 12:00 stretching, Feldenkraisova metoda, pozice, dechová cvičení
12:30 oběd
16:00 – 17:30 meditace a cvičení pro vnitřní orgány
19:30 – 20:15 meditace, stretching
Neděle
7:00 – 8:30 Sundo praxe
10:00 – 12:00 Feldenkraisova metoda, dechová cvičení
12:30 oběd
Instructor: Lenka Riva Ryšková
Accommodation in rooms 2-3-4.
Jídlo: bude upřesněno.
Doprava: ideálně auty. Prosím upřesněte, jestli potřebujete odvoz nebo naopak můžete nabídnout místo v autě.
Lůžkoviny a ručníky na místě.
Porozumět principům dechu, jeho vlivu na nervovou soustavu a posturu těla pomůže
- držení těla
– zlepší kvalitu spánku
– pomůže Vaší schopnosti odpočívat a regenerovat
– při pravidelném cvičení kultivuje Vaši energii
Dech máte pořád po ruce, můžete s ním cvičit pravidelně nebo po malých mikropraxích, všechno je užitečné a počítá se. Může Vás to i bavit!!! 🙂
Přihláška na seminář 28.-30.3.2025
Nemusíte se účastnit celého semináře.
Vyberte si, kterých částí se zúčastníte, podle své volby. Nerušte ale nikdy v praxi ostatní.
Pro registraci prosím zaplaťte do 15.2.2025 zálohu 2.000 Kč na účet 2401190975/2010. Do poznámky uveďte své jméno.
Pro platbu můžete použít QR kód.
Pokud si pro platbu přejete vystavit fakturu, prosím dejte nám vědět předtím, než provedete platbu. Můžete detaily k fakturačnímu subjektu uvést do poznámky v přihlášce.
Děkujeme.
Přihláška
